کراتین مکس اس اف دی 250 گرم SFD CREAMAX

کراتین مکس اس اف دی 250 گرم SFD CREAMAX تاثیرات مفیدی روی عملکرد ورزشی و ترکیب بدنی دارد. کراتین یک آمینو اسید درون زا (ساختمان پروتئین) است، به این معنی که به طور طبیعی در کبد و کلیه شما تولید می شود. این ماده عمدتاً در سلول های ماهیچه ای یافت می شود، اما در مغز، سیستم عصبی مرکزی و قلب نیز وجود دارد.

این اسید آمینه ریز اما قدرتمند به راحتی به فسفوکراتین تبدیل می شود، که سپس برای استفاده به عنوان منبع سوخت برای حرکات سریع و قدرتمند که حدود 4 تا 15 ثانیه طول می کشد در دسترس قرار می گیرد. به دلیل مفید بودن آن برای حرکات انفجاری و سریع، کراتین به طور سنتی توسط ورزشکاران یا کسانی که با حجم کاری بسیار بالا ورزش می کنند استفاده می شود. با این حال، مزایای درمانی آن (به ویژه در بیماری های تحلیل عضلانی، بیماری های عروقی و بهبود سلامت مغز) آشکارتر می شود و استفاده از آن را برای افراد بیشتری گسترش می دهد.

خرید کراتین مکس اس اف دی 250 گرم SFD CREAMAX

یکی از دلایل اصلی که اکثر مردم تصمیم می گیرند کراتین را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، مزایای افزایش عملکرد آن است. کراتین دارای شواهد علمی گسترده ای است که از اثربخشی آن در ورزش/ورزش قدرتی پشتیبانی می کند و به طور سنتی برای چندین دهه در این محیط استفاده می شود.

مطالعات افزایش قابل توجهی در توده عضلانی بدون چربی در افرادی که کراتین مصرف می کنند مشاهده کرده اند. مکمل‌های کراتین ذخایر داخل عضلانی را تکمیل می‌کنند و بنابراین منبع سوختی در دسترس برای انقباض عضلانی مورد نیاز برای حرکات قوی و انفجاری هستند. اگر بتوانید این حرکات را به دفعات و با سهولت بیشتری انجام دهید، عضلات شما فرصت بهتری برای هیپرتروفی (اندازه بزرگتر شدن) و در نتیجه بهبود توده بدون چربی و ترکیب بدن خواهند داشت.

تصور می‌شود مکمل‌های کراتین به همان روشی که برای عضلات شما مفید است، برای مغز شما مفید هستند. مغز شما علاوه بر گلوکز، از کراتین به عنوان منبع سوخت برای عملکردهای مختلف خود در طول روز استفاده می کند. داشتن سوخت کافی تضمین می کند که مغز شما همانطور که باید کار می کند و از هیچ گونه مواد مغذی لازم محروم نمی شود. دانشمندان همچنین بهبودهایی را در عملکرد عصبی روانشناختی در قالب عملکرد شناختی مشاهده کرده اند. به عبارت دیگر، کراتین به طور بالقوه می تواند به بهبود توانایی شما در یادگیری، فکر کردن، به خاطر سپردن، حل مسئله، تصمیم گیری و حفظ توجه کمک کند.

اگر یکی از اهداف شما بهبود سلامت قلب است ، این یکی از اهداف شماست. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که کراتین ممکن است با کاهش التهاب و گونه‌های فعال اکسیژن (ROS)، که هر دو به قلب و عروق شما آسیب می‌رسانند، به بهبود سلامت عروق کمک کند. حتی فراتر از سلامت قلب، کاهش کلی التهاب می تواند به بهبودی پس از تمرین، خواب بهتر و سیستم ایمنی قوی تر کمک کند.