کراتین مونوهیدرات کری آلکالین ای اف ایکس اسپرت EFX Sports

کراتین مونوهیدرات کری آلکالین ای اف ایکس اسپرت  EFX Sports Kre-Alkalyn Original Monohydrate Creatine یک پودر کراتین خاص است که برای افراد دارای معده حساس ساخته شده است زیرا باعث ایجاد احساس نفخ در شما نمی شود. مکمل‌های کراتین سنتی دارای سطوح pH کمتر از ۷ هستند که با مخلوط شدن با محلول، بلافاصله تبدیل به کراتینین – یک محصول زائد بی‌فایده – می‌شوند. با این حال، Kre Alkalyn EFX دارای یک محدوده pH 12-14 است که منجر به یک کراتین مونوهیدرات بافر و پایدار می شود. این بدان معناست که شما فقط به 1.5-3 گرم بدون بارگذاری، بدون نفخ و بدون عوارض جانبی نیاز دارید.

خرید کراتین مونوهیدرات کری آلکالین ای اف ایکس اسپرت

کراتین مونوهیدرات تنها مکمل ورزشی است که بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته است. این بهترین ترکیب قبل و بعد از تمرین برای ورزشکاران و بدنسازانی است که می خواهند توده عضلانی به دست آورند، قدرت را افزایش دهند، عملکرد را افزایش دهند و ریکاوری عضلات را تسریع کنند. Kre Alkalyn EFX  حاوی 99.9% کراتین مونوهیدرات خالص است که با پشتوانه علمی، آزمایش شده بالینی و ایمن است.

کپسول های Kre Alkalyn EFX به معنای عدم نیاز به ترکیب کردن، اندازه گیری یا حدس زدن است. فقط بطری را از ساک ورزشی خود بردارید، چند کپسول بردارید و به کار خود برسید. این مکمل کپسول کراتین راهی عالی برای ورزشکارانی است که می توانند از مزایای انکارناپذیر کراتین لذت ببرند.

یکی از دلایل کاهش حداکثر VO2 می تواند به دلیل کراتین بالقوه احتباس مایعات و افزایش وزن باشد. VO2 max به عنوان میلی لیتر اکسیژن مصرف شده در یک دقیقه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (mL/kg/min) اندازه گیری می شود. بنابراین با افزایش وزن، VO2 max کاهش می یابد. در حالی که به نظر می رسد کراتین VO2 max را مختل می کند، ممکن است در اثر تغییر جزئی وزن ایجاد شود.

آیا در روزهایی که تمرین نمی کنم Kre-Alkalyn مصرف کنم؟

بله، توصیه می کنیم نصف دوز معمول خود را در روزهای تعطیل مصرف کنید.

در روزهای تمرین چند کپسول مصرف کنم؟

توصیه می کنیم 2 کپسول 30 دقیقه قبل از تمرین و 2 کپسول بعد از تمرین مصرف کنید.