
اولویت تیم ایران ساپ، تامین کالاها بصورت اورجینال می باشد، تخصص ما در این زمینه تضمین ارسال کالای اصل به دست شماست.
میتوانید برای مشاهده محصولات بیشتر به صفحات زیر بروید
درخواست مرجوع کردن کالا با دلیل "انصراف از خرید" تنها در صورتی قابل تایید است که کالا در شرایط اولیه باشد (در صورت پلمپ بودن، کالا نباید باز شده باشد).
تماس بگیرید
ناموجود
این محصول در حال حاضر موجود نمی باشد، اما می توانیداعلان را فعال کنید تا به محض موجود شدن به شما اطلاع دهیم
بتا آلانین ای اس ان ESN Beta Alanine یک آمینو اسید ارزشمند برای تمرینات قدرتی شما است. تصور می شود که بتا آلانین می تواند به موارد زیر کمک کند:
ورزش استقامتی: دریافت بتا آلانین اضافی می تواند به شما کمک کند سخت تر و طولانی تر تمرین کنید. مطالعات نشان داده است که پس از 28 روز مصرف مکمل بتا آلانین، افراد میتوانند قبل از رسیدن به آستانه خستگی طولانیتر ورزش کنند. این بدان معناست که می توانید با افزودن بتا آلانین به رژیم غذایی یا شیک تمرینی، عملکرد خود را افزایش دهید.
درد عضلانی بعد از ورزش : در حین و بعد از ورزش، ماهیچه های شما اسید لاکتیک تولید می کنند که می تواند منجر به درد و درد عضلات شود. این تولید در اسید لاکتیک باعث کاهش جزئی سطح pH در بدن می شود (PH کمتر = اسیدی تر). سطوح بالاتر بتا آلانین در بدن به دلیل توانایی آن در تبدیل به کارنوزین به عنوان بافر اسیدی در برابر این افت pH عمل می کند. مطالعات نشان می دهد که چهار هفته مکمل بتا آلانین (4 تا 6 گرم در روز) به طور قابل توجهی سطح کارنوزین را در عضلات افزایش می دهد که به عنوان یک بافر اسیدی برای سلول ها عمل می کند. اگر در حین ورزش گرفتگی یا درد عضلات بعد از آن را تجربه کردید، بهتر است مکمل بتا آلانین را مصرف کنید تا ببینید آیا بهبود می یابد یا خیر.
ورزش با شدت بالا: بتا آلانین می تواند به حمایت از دوره های کوتاه و شدید تمرینات قلبی عروقی مانند تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) کمک کند. مطالعات نشان میدهند که مکملهای روزانه با ۴ تا ۶ گرم بتا آلانین به مدت حداقل ۲ تا ۴ هفته برای بهبود عملکرد در دورههای تمرینی بین ۱ تا ۴ دقیقه بهترین عملکرد را دارد.
افزایش توده عضلانی: مکمل بتا آلانین می تواند میزان عضله لاغر شما را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد که مصرف 6 گرم بتا آلانین هر روز به مدت سه هفته و به دنبال آن سه هفته مکمل با 3 گرم در روز، افزایش توده عضلانی بدون چربی را در بین 46 مرد جوان پس از دوره کامل شش هفته ای نشان داد.
اثرات آنتی اکسیدانی را حفظ کنید: بتا آلانین ممکن است به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از آسیب رادیکال های آزاد کمک کند. این به نقش کلیدی آن در ایجاد کارنوزین در بدن است. کارنوزین دارای تعدادی خواص آنتی اکسیدانی است و ثابت شده است که رادیکال های آزاد را از سلول ها پاک می کند.
ارزش غذایی
به ازای 3 گرم / به ازای 100 گرم
توجه داشته باشید مکمل های غذایی جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیستند. از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و یک سبک زندگی سالم اطمینان حاصل کنید. مکمل های غذایی باید دور از دسترس کودکان خردسال نگهداری شوند.
زمان پیشنهادی استفاده: 2 وعده (1.5 گرم) ESN بتا آلانین در روز توصیه می شود. می توان این مکمل را به عنوان مثال قبل از ناهار و قبل از تمرین مصرف کرد.
یک وعده = 1.5 گرم پودر را در 200 میلی لیتر آب بریزید و مصرف کنید. 2 وعده در روز استفاده کنید. به طور مثال 1 وعده قبل از نهار و 1 وعده قبل از تمرین مصرف شود. از 3 گرم در روز بیشتر استفاده نشود.
اصل
شما همچنین می توانید یک پرسش در مورد این محصول ثبت کنید
هنوز امتیازی ثبت نشده است
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر دهید.
اگر این محصول را قبلا خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
میتوانید برای مشاهده محصولات بیشتر به صفحات زیر بروید






بتا آلانین ای اس ان ESN Beta Alanine
دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیشازحدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحهکلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفادهی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمهای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیامهایی که شامل محتوای توهینآمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف میشوند. از ارسال لینکهای سایتهای دیگر و ارایهی اطلاعات شخصی خودتان مثل شماره تماس، ایمیل و آیدی شبکههای اجتماعی پرهیز کنید. با توجه به ساختار بخش نظرات، از پرسیدن سوال یا درخواست راهنمایی در این بخش خودداری کرده و سوالات خود را در بخش «پرسش و پاسخ» مطرح کنید. هرگونه نقد و نظر در خصوص سایت فروشگاه ما، خدمات و درخواست کالا را با ایمیل info@yourdomain.com یا با شمارهی ۰۰۰۰ - ۰۲۱ در میان بگذارید و از نوشتن آنها در بخش نظرات خودداری کنید.