مکمل قبل از تمرین شو تایم 3.0 ایرون هورس Iron Horse Show Time 3.0

مکمل قبل از تمرین شو تایم 3.0 ایرون هورس Iron Horse Show Time 3.0 یک مکمل ورزشی برای ورزشکارانی است که در ورزش های قدرتی (بدنسازی، تناسب اندام)، ورزش های استقامتی (کشتی، بوکس، دوچرخه سواری، و …) و انواع ورزشکارانی که در ورزش های گروهی راگبی و غیره فعالیت می کنند طراحی شده است. استفاده از این پری ورک اوت به بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند.

عناصر مکمل قبل از تمرین شو تایم 3.0 ایرون هورس Iron Horse Show Time 3.0

بتا آلانین – اسید آمینه برای کاهش خستگی عضلانی شناخته شده است که می تواند به شما کمک کند در طول تمرین نتایج بهتری کسب کنید. این به نوبه خود باعث رشد عضلات می شود. بتا آلانین به ویژه در تمرینات فشرده کوتاه مدت مانند وزنه برداری مفید است. برخی از افرادی که بتا آلانین مصرف می کنند ممکن است متوجه احساس سوزن سوزن شدن خفیفی به نام پارستزی شوند. این اختلالات زمانی ایجاد می شوند که بتا آلانین رگ های خونی را گشاد می کند و اجازه می دهد تا اکسیژن و خون بیشتری به ماهیچه ها آزاد شود.

آرژنین آلفا کتوگلوتاراتو – AAKG – و همچنین آرژنین آلفا کتوگلوتاراتو (AAKG) که به خوبی جذب می شود، رژیم را با ال-آرژنین تکمیل می کند. آرژنین یک ماده مغذی است که بدن مواد فعال بیولوژیکی مهمی مانند اکسید نیتریک (NO) تولید می کند. علاوه بر این، آرژنین به عنوان اهداکننده گروه فرمادین در بیوسنتز کراتین عمل می کند.

تائورین – این اسید آمینه دارای اثر ضد کاتابولیک و تحریک روانی قوی است، به ویژه در طول ورزش طولانی مدت. تائورین تعادل نیتروژن بدن را افزایش می دهد، تخریب پروتئین ماهیچه ها را کاهش می دهد و همچنین با علائم خستگی و تمرین بیش از حد مقابله می کند. به ورزشکاران برای افزایش قدرت و همچنین افزایش انتقال کراتین و سایر مواد مغذی به سلول های عضلانی کمک می کند.

تیروزین – یک اسید آمینه است که به طور مستقیم در سنتز هورمون های قشر آدرنال – دوپامین، نوراپی نفرین و اپی نفرین نقش دارد. این انتقال دهنده های عصبی مانند فعالیت گیرنده های آدرنرژیک عمل می کنند و در نتیجه تحریک قوی برای سیستم عصبی ایجاد می کنند. این اثر باعث افزایش سطح انگیزه، هوشیاری، تمرکز می شود و همچنین باعث تغییراتی در متابولیسم می شود که باعث افزایش قدرت می شود (به عنوان مثال افزایش سطح قند خون).

ان-استیل ال-کارنیتین – یک فرم فعال متابولیکی از اسید آمینه Actilea و ال-کارنیتین – یک ماده ویتامین مانند است. خواص اصلی آن شامل نوتروپیک، محافظت کننده عصبی، آنتی اکسیدان است و باعث افزایش متابولیسم چربی در میتوکندری می شود. علاوه بر این، وضعیت استیل کارنیتین به طور مثبت بر حساسیت گردش خون و بافت تاثیر می گذارد. همچنین خستگی را کاهش دهید. این ماده همچنین در تنظیم مدیریت هورمون نقش دارد – عمدتاً بر سطح هورمون های مردانه و کورتیزول تأثیر می گذارد. استیل کارنیتین همچنین پیشگیری و حمایت عمیقی برای درمان ناباروری در مردان و به عنوان بخشی از درمان افسردگی دارد. همچنین پشتیبانی عالی برای کاهش چربی بدن را فراهم می کند.

بیتر اورنج – منبع عالی ویتامین C است که مقدار آن تا 42 درصد عصاره می رسد. بیتر اورنج سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی مانند بیوفلاونوئیدها مانند هسپریدین است. علاوه بر محتوای بالای ویتامین C موجود، بیتر اورنج عمدتاً به دلیل قوام آن در گیاه سینفرین، که یک جایگزین طبیعی است، شناخته شده است. Uranium Citrus L., Citrus aurantium L این ماده جایگزین طبیعی افدرا است. آنها به طور فزاینده ای به داروها و مکمل های غذایی برای ورزشکاران و افراد دارای اضافه وزن اضافه می شوند. این ترکیب باعث تحریک متابولیسم، کاهش اشتها و در عین حال افزایش فعالیت ذهنی می شود. سینفرین فشار خون را افزایش می دهد و بر حجم ضربان قلب تأثیر می گذارد. این کار باعث گشاد شدن برونش ها می شود تا تنفس راحت تر شود و به طور موثر سینوس ها را پاک کرده و سلامتی را بهبود بخشد.

آلکالوئید هوپرزین A با توانایی نفوذ به سد خونی مغزی که یک کاتالیزور منفی برای تخریب استیل کولین، بهبود هدایت عصبی و تأثیر قابل توجهی بر تمرکز، تداعی و حافظه است. کمک به کاهش اثرات استرس اکسیژن، جلوگیری از افسردگی و خواص محافظت کننده عصبی که بهزیستی را بهبود می بخشد. به عنوان یک مکمل ورزشی، مصرف آن در حین تمرین، قبل از تمرین و در حین تمرین برای بهبود تمرکز توصیه می شود.

گوارانا – باعث تحریک، سرکوب خستگی جسمی و ذهنی، افزایش تمرکز و حافظه می شود. عمل قهوه گوارانا را می توان با برخی از ساده سازی ها مقایسه کرد. با این حال، از آنجایی که کافئین موجود در گوارانا به راحتی از دستگاه گوارش جذب می شود، اثر آن در ساعت 6:00 طول می کشد، بنابراین حدود 2:00 بیشتر از قهوه – با این حال، ملایم تر، و شدت کمتری دارد.

کافئین – به دلیل افزایش تولید آدرنالین و نوراپی نفرین، اثر گرمازایی را نشان می دهد و اشتها را سرکوب می کند. مشخص شد که باعث تشکیل انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین، استیل کولین یا سروتونین در سیستم عصبی مرکزی می شود که محرک هستند و عملکردهای شناختی را افزایش می دهند. فعالیت عمومی کافئین در بدن به شما این امکان را می دهد که با وجود کمبود کالری، اثربخشی تمرین را حفظ کنید و خلق و خوی مثبت خود را حفظ کنید.

ویتامین B1 – بسیار محلول در آب است که مستقیماً بر فراهمی زیستی تأثیر می گذارد. نقش مهمی در فرآیندهای تنفس بافتی از جمله متابولیسم کربوهیدرات متابولیک دارد. یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که کمبود آن می تواند منجر به ضعف، خستگی، مشکلات چشمی (نیستاگموس)، نارسایی گردش خون، دستگاه گوارش تولبورسری و حتی در موارد افسردگی شدید شود.

ویتامین B6 – کوآنزیمی برای بسیاری از تغییرات آنزیمی در بدن، از جمله ترانس آمیناسیون و دکربوکسیلاسیون اسیدهای آمینه است. مشارکت در تبدیل تریپتوفان که سروتونین و اسید نیکوتینیک تولید می کند بسیار مهم است. در فرآیند فسفوریلاسیون ضروری است، گلیکوژنز را تحت تاثیر قرار می دهد و گلیکوژنولیز در عضله نقش مهمی در فرآیندهای ایمنی و خون ساز ایفا می کند. علائم کمبود پیریدوکسین عبارتند از ضایعات پوستی غیر اختصاصی، التهاب زبان و مخاط دهان، تشنج، کم خونی میکروسیتیک یا مگالوبلاستیک بدون رنگدانه، پلی نوریت، افسردگی. عدم وجود آن می تواند باعث ایجاد سنگ ادراری اگزالات شود. پیریدوکسین به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود. مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود.

ویتامین B12 – یک ویتامین مسئول عملکرد صحیح سیستم عصبی است، همچنین در متابولیسم پروتئین ها و چربی ها نقش دارد و به سطح مناسب هموسیستئین کمک می کند و از سیستم گردش خون حمایت می کند. تولید سروتونین را تحریک می کند – یک انتقال دهنده عصبی مسئول خلق و خو. همچنین به طور مستقیم بر روی سلول های مغز عمل کرده و از آنها در برابر سموم محافظت می کند.

منیزیم – برای عملکرد مناسب بدن انسان ضروری است. این یون اصلی درون سلولی است. این یک کاتیون است که یک یون با بار مثبت است و در بیش از 300 واکنش آنزیمی که در سلول های بدن رخ می دهد شرکت می کند. اثرات عملکرد آن متفاوت است و مهم ترین آنها مشارکت در سنتز پروتئین ها و DNA یا اطلاعات اولیه کاربر در بدن ما است. علاوه بر این، منیزیم نقش کلیدی را در روند انقباض و آرامش عضلانی و تحریک پذیری عصبی عضلانی نشان می دهد. منیزیم همچنین مسئول ساختار مناسب استخوان ها و دندان ها است.

ارزش غذایی

بتا آلانین 1600 میلی گرم

AAKG  معادل 800 میلی گرم

تائورین 600 میلی گرم

تیروزین 500 میلی گرم

ان-استیل ال-کارنیتین 500 میلی گرم

عصاره یربا میت با 200 میلی گرم

بیتر اورنج 200 میلی گرم

گوارانا 100 میلی گرم

کافئین 100 میلی گرم

منیزیم 100 میلی گرم

یک شیساندرین 50 میلی گرم

ان-متیل تیرامین 30 میلی گرم

ویتامین B1  معادل 5 میلی گرم

ویتامین B6 معادل  5 میلی گرم

ویتامین B12  معادل 10 میلی گرم

هوپرزین A معادل 50 میلی گرم