کربو اکستریم چلنجر Challenger Carbo Extreme

کربو اکستریم چلنجر Challenger Carbo Extreme به شما امکان می دهد تا کربوهیدرات های خود را به روشی سالم و کارآمد دریافت کنید و انرژی خود را افزایش دهید. علاوه بر 50 گرم کربوهیدرات کلی؛ شما 200 کالری و 2 گرم قند را می توانید دریافت کنید. این در حالی است که مکمل هضم ساده ای دارد، در طعم های خوشمزه ای تولید شده است و سوخت خالصی را برای عضلات شما در قبل، حین و بعد از تمرین  فراهم می آورد.

کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای انسان هستند. بدن از این ماده مغذی برای انرژی استفاده می کند و آنها را به عنوان گلیکوژن برای استفاده بعدی ذخیره می کند.

ورزشکاران برای انرژی پایدار، جلوگیری از خستگی و افزایش عملکرد ورزشی به کربوهیدرات ها متکی هستند.

کربوهیدرات ها برای عضله سازی مهم هستند، زیرا در مصرف پروتئین صرفه جویی می کنند، به این معنی که بدن به جای تجزیه بافت عضلانی برای انرژی، به گلیکوژن برای انرژی نگاه می کند.

مصرف کربوهیدرات بعد از تمرین می تواند از از دست دادن عضلات جلوگیری کرده و به ترمیم عضلات کمک کند.

کربوهیدرات ها، درست مانند هر درشت مغذی دیگری، در بهبود ترکیب بدن شما نقش دارند. در پایان، برای عضله سازی نیاز به یک رژیم غذایی کامل و یک روال هوشمندانه است.

فواید کربو اکستریم چلنجر Challenger Carbo Extreme

کربوهیدرات ها از ضعف عضلانی جلوگیری می کنند: تا به حال، اهمیت ذخایر گلیکوژن را درک کرده اید. حتی مقداری گلیکوژن در ماهیچه های ما ذخیره می شود.

هنگامی که از عضلات در طول تمرین استفاده می کنید، از ذخایر گلیکوژن در این عضله خاص استفاده می کنید. برای مثال، وقتی با بازوهای خود وزنه بردارید، از گلیکوژن موجود در عضله دوسر خود استفاده می کنید.

برخی از ورزشکاران با بارگیری کربوهیدرات ها (با مصرف کربوهیدرات یک روز یا بیشتر قبل از تمرین) از گلیکوژن استفاده می کنند تا ذخایر گلیکوژن عضلانی را به حداکثر برسانند. این می تواند خستگی را به تعویق بیاندازد و حتی عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و باعث تمرین بهتر و عضلات قوی تر شود.

کربوهیدرات ها عملکرد ورزشی را بهبود می بخشند: از بین سه درشت مغذی، کربوهیدرات ها به طور موثر متابولیزه می شوند. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، متخصصان تغذیه کانادا، و کالج ورزش آمریکا همگی این موضع را تایید کرده اند که در دسترس بودن کربوهیدرات بالا با بهبود عملکرد در طول تمرینات شدید مرتبط است.

چرا؟ زیرا کربوهیدرات ها تنها درشت مغذی هستند که می توانند به سرعت تجزیه شوند تا انرژی پایدار در طول تمرینات با شدت بالا فراهم شود. هضم و استفاده از کالری یک گرم کربوهیدرات برای بدن شما بسیار راحت تر از یک گرم پروتئین است.

کربوهیدرات ها عضلات را ترمیم می کنند: در حین تمرین، عضلات کمی پاره می شوند. عضلات پس از ورزش شدید به دلیل این آسیب جزئی که به عضلات اجازه می دهد نیروی بیشتری نسبت به فعالیت معمولی اعمال کنند، احساس درد می کنند.

بعد از ورزش یا در هنگام استراحت، عضلات نیاز به ریکاوری و بازسازی دارند. درست مانند عضله سازی، پروتئین و گلیکوژن برای ترمیم عضله مورد نیاز است. اهمیت گلیکوژن برای عضلات بر کسی پوشیده نیست و برای حفظ ذخایر گلیکوژن، به کربوهیدرات نیاز است.

مواد تشکیل دهنده

کمپلکس کربوهیدرات (مالتودکسترین، دکسترین حلقوی بسیار شاخه دار)، طعم دهنده های طبیعی و مصنوعی هندوانه، دی اکسید سیلیکون، پودر چغندر قرمز (رنگ)، سوکرالوز، پتاسیم آسه سولفام، صمغ زانتان، پودر بتا کاروتن (رنگ).

طریقه مصرف کربو اکستریم چلنجر Challenger Carbo Extreme

1 وعده معادل 1 پیمانه را با 170 تا 200 میلی لیتر آب سرد مخلوط کنید. قبل، بین یا در حین تمرین استفاده کنید.