کراتین دکستر جکسون سری بلک

کراتین دکستر جکسون سری بلک  Dexter Jackson Black Series Creatine از کارتین میکرونیز شده خالص تشکیل شده است. کراتین به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده شده است که در صورت استفاده در یک دوره زمانی معین همراه با یک رژیم غذایی سالم و متعادل و تمرینات قدرتی منظم، به حمایت از اندازه، قدرت و ریکاوری عضلات کمک می کند.

کراتین مونوهیدرات یک مکمل محبوب و موثر برای افزایش توده عضلانی است. کراتین میکرونیزه می تواند رشد عضلانی را در کوتاه مدت و بلند مدت افزایش دهد. این موثرترین مکمل عضله سازی است. مکمل با انرژی اضافی ATP، میکرونیزه شده از کراتین که باعث بهبود عملکرد در طول تمرینات با شدت بالا می شود. نه تنها بی خطر است، بلکه یکی از محبوب ترین و موثرترین مکمل های جهان برای عضله سازی و تقویت قدرت است.

مکمل کراتین مونوهیدرات همچنین باعث افزایش کیفیت تلاش ورزشکاران در طول تمرینات می شود. مکمل کراتین مونوهیدرات ممکن است قدرت و قدرت عضلانی را افزایش دهد و عملکرد را در فعالیت های با شدت بالا و نسبتاً کوتاه مدت بهبود بخشد.

• کراتین میکرونیزه خالص در هر وعده
• سروینگ بالا
• به افزایش قدرت کمک می کند
• استقامت عضلانی را ایجاد می کند

طریقه مصرف کراتین دکستر جکسون سری بلک

حدود 1 پیمانه (5 گرم) پودر کراتین دکستر جکسون را با 8 تا 12 اونس آب، آب میوه یا نوشیدنی های مورد علاقه خود مخلوط کنید و سپس به مدت 10-30 ثانیه تکان دهید یا هم بزنید تا پودر مخلوط شود. قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کنید.

مکمل غذایی. مکمل رژیم غذایی با کراتین، برای بزرگسالانی که ورزش های با شدت بالا انجام می دهند توصیه می شود. کراتین عملکرد بدنی را در فوران های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد، اثر مفیدی با مصرف روزانه 3 گرم کراتین به دست می آید. ویتامین B6 به کاهش خستگی و کوفتگی کمک می کند.