کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد 500 گرم EVERBUILD

کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد 500 گرم EVERBUILD Creatine Monohydrate 3000 مقرون به صرفه ترین مکمل غذایی از نظر توده عضلانی و افزایش قدرت و انرژی است. عملکرد بدنی را در دوره های فشرده تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد. کراتین هم جز یکی از مکمل های پر طرفدار در دنیای ورزش حرفه ای است و  بیشترین تحقیقات در مورد این مکمل ورزشی موجود است.

کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد 500 گرم EVERBUILD Creatine Monohydrate 3000 چیست؟

کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد EVERBUILD Creatine Monohydrate 3000، انتخابی عالی برای افزودن به نوشیدنی های دیگر است. کاملاً آزمایش شده، تست شده، ایمن و موثر می باشد.

کراتین برای افزایش قدرت فیزیکی و بدنی استفاده می شود. همچنین برای افزایش قدرت و سرعت بالا در رقابت های ورزشی که از انرژی عمدتاً از سیستم انرژی ATP-CP استفاده می کنند، مفید واقع می شود. کراتین می تواند به چربی سوزی و افزایش توده عضلانی کمک کند. همچنین ادعا می کند که قدرت را در افراد افزایش می دهد.

کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد EVERBUILD Creatine Monohydrate 3000 مخصوصاً برای بدنسازان، پاورلیفتر ها، بازیکنان راگبی، بازیکنان فوتبال – هر کسی که تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا را پشت سر هم انجام می دهد، محبوب است.

فواید کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد 500 گرم

کراتین به حفظ انرژی مداوم ماهیچه های شما در طول بلند کردن وزنه های سنگین یا ورزش شدید کمک می کند. کراتین علاوه بر تامین انرژی بیشتر و کمک به افزایش رشد عضلانی، فواید دیگری هم دارد. سرعت بخشیدن به ریکاوری عضلات یکی از مزایای کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد EVERBUILD Creatine Monohydrate 3000 است. هنگامی که ورزش می کنید، ریز پارگی هایی در فیبر های عضلانی خود ایجاد می کنید. با بهبودی، ریز پارگی‌ های فیبر های عضلانی بهبود می‌ یابند و ماهیچه‌ های شما قوی‌تر می‌ شوند. کراتین به افزایش هورمون های آنابولیک منجر می شود. هورمون های آنابولیک به رشد و ترمیم بافت کمک می کنند. آنها شامل انسولین، هورمون رشد انسانی (hGH)، استروژن و تستوسترون هستند.

کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد EVERBUILD Creatine Monohydrate 3000 موجب افزایش محتوای آب در سلول های ماهیچه ای می شود. هیدراتاسیون بهتر سلول ممکن است رشد عضلات را افزایش داده و کم آبی و گرفتگی عضلات را کاهش دهد. کراتین همچنین می تواند مقدار فسفوکراتین را در مغز شما افزایش دهد که ممکن است به حافظه شما کمک کند.

آیا باید هر روز کراتین مصرف کنم؟

بدن هر شخصی منحصر به فرد است و میزان کراتین و دفعات مصرف آن به عوامل زیادی بستگی دارد. قبل از مصرف کراتین، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به تعیین اینکه آیا مصرف کراتین برای شما بی خطر است و همچنین دوز مناسب کمک می کنند. اما مصرف توصیه شده کراتین مونوهیدرات 3000 اوربیلد EVERBUILD Creatine Monohydrate 3000 روزی یک اسکوپ است.