مکمل گلوتامین شرکت پروتئین ورکس 1000 گرم Glutamine Protein Works

مکمل گلوتامین شرکت پروتئین ورکس 1000 گرم Glutamine Protein Works حاوی اسید آمینه با کیفیت بالا است که به بدن شما کمک می کند تا عضله بسازد. گلوتامین رایج ترین اسید آمینه موجود در ماهیچه های بدن است. گلوتامین که به عنوان یک مکمل «ضروری» برای کسانی که درگیر تمرین و ورزش شدید هستند، انتخاب عالی برای بعد از تمرین است. گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در بدن شماست. با این حال، در شرایط خاص، مانند بیماری یا آسیب، استفاده از بدن ما بیشتر از نیاز ها خواهد بود. به عنوان مثال، در زمان بیماری، مقدار قابل توجهی از استرس فیزیولوژیکی باعث عدم تعادل منفی بین ساخت و تجزیه عضله می شود. بنابراین باید مکمل گلوتامین ضروری در نظر گرفته شود.

خرید مکمل گلوتامین شرکت پروتئین ورکس 1000 گرم Glutamine Protein Works

گلوتامین تعدادی مزیت از جمله حمایت از رشد ماهیچه ها و پر کردن سلول های سیستم ایمنی و گوارش را انجام می دهد. بدون آن، ماهیچه ها دوباره رشد نمی کنند، سلامتی ما بدتر می شود و سیستم گوارش ما نمی تواند غذایی که می خوریم را جذب کند. حالا متوجه شدید که چرا این آمینو اسید فراوان است! هنگامی که ما ورزش می کنیم، فشار قابل توجهی بر فرآیند های ذکر شده وارد می کنیم. تخلیه ذخایر محدود گلوتامین، خطر بهبودی ما را افزایش می دهد. بهبودی ضعیف خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد، به این معنی که انرژی کمتر و زمان طولانی تری برای رسیدن به هدفمان داریم.

بهترین زمان برای مصرف گلوتامین چه زمانی است؟

راه های مختلفی برای تکمیل گلوتامین وجود دارد، همه اینها به شرایط و هدف بستگی دارد. در مورد حمایت از ریکاوری عضلانی، تحقیقات نشان داده است که 0.1-0.3 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن قادر به کاهش درد عضلانی بعد از ورزش است. به عبارت دیگر، اگر 80 کیلوگرم وزن دارید، مصرف 10 گرم گلوتامین پس از تمرین، درد عضلانی را که پس از فشار آوردن به خود در باشگاه احساس می کنیم، از بین می برد. در ورزشکاران استقامتی، مصرف 5 گرم بعد از تمرین به میزان قابل توجهی از بروز بیماری می کاهد. برای مزایای سلامت روده، مصرف 0.25-0.90 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن 1 ساعت قبل از دویدن می تواند بروز ناراحتی های روده مرتبط با ورزش استقامتی را کاهش دهد. این مکمل یک معجزه نیست، فقط باید هوشمندانه از آن استفاده کنید.

چه کسانی باید گلوتامین مصرف کنند؟

اگر به دنبال این هستید که مقدار زیادی از این آمینو اسید را در سیستم خود داشته باشید، مصرف مکمل از طریق پودر گلوتامین یک گزینه عالی است. موجود در طعم های مختلف که به طور خاص توسط Protein Works مهندسی شده است، شما از انتخاب خود ناراحت نخواهید شد.

در هر وعده 6 گرم گلوتامین (میلی گرم) 5000

عناصر شامل گلوتامین، اسید سیتریک، طعم دهنده، رنگ (قرمز چغندر)، شیرین کننده (سوکرالوز). ساخته شده در کارخانه ای که شیر، تخم مرغ، غلات با گلوتن، بادام زمینی، آجیل و سویا را تولید می کند.

فواید مکمل گلوتامین شرکت پروتئین ورکس 1000 گرم Glutamine Protein Works

گلوتامین از بدتر شدن نفوذپذیری روده جلوگیری می کند و ساختار مخاطی را حفظ می کند. گلوتامین به دلیل ظرفیت ضخیم کردن دیواره های روده می تواند به ترمیم زخم های روده و بهبود هضم کمک کند. اگر بعد از ورزش خسته شده اید، ممکن است بدنتان گلوتامین کافی تولید نکند و نیاز به مکمل داشته باشید. سطح گلوتامات در بدن تنها پس از یک ساعت ورزش تا 40 درصد کاهش می یابد. در حالی که بسیاری از مردم چربی سوزی را با نرخ متابولیک بیشتر مرتبط می دانند، همیشه ارتباط مستقیمی بین این دو وجود ندارد. گلوتامین باعث ترشح هورمون رشد انسانی می شود که باعث سوزاندن چربی (HGH) می شود.

ذخایر چربی در بدن به رشد عضلانی جدیدی که در حال رشد است کمک می کند. سطوح HGH در هنگام مصرف مکمل گلوتامین می تواند تقریباً 300 درصد افزایش یابد و در نتیجه میزان متابولیسم در حالت استراحت افزایش یابد. مطالعات گلوتامین را با کاهش چربی در بزرگسالان دارای اضافه وزن، علاوه بر چربی سوزی از طریق سنتز HGH بالاتر و نرخ های متابولیک مرتبط دانسته اند. طبق یک مطالعه، استفاده از مکمل های گلوتامین باعث افزایش بافت لاغر بدن و کاهش دور شکم می شود. ال-گلوتامین همچنین برای کمک به مدیریت اشتها شناخته شده است.