بتا آلانین ویسلی VISLY Beta Alanine 200g

بتا آلانین ویسلی VISLY Beta Alanine 200g یکی از مکمل های پرطرفدار بدنسازان است که نیاز بدن به اسید آمینه بتا آلانین را برآورده می کند. بتا آلانین یک اسید آمینه است که برای بهبود عملکرد ورزشی بسیار موثر است. غلظت کارنوزین عضلانی را افزایش می دهد، که می تواند به بافر عضلات کمک کند و میزان کاری را که می توانید در سطوح بالا انجام دهید افزایش می دهد.

خرید بتا آلانین ویسلی VISLY Beta Alanine 200g

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. اما بر خلاف بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر که برای ساخت پروتئین ها استفاده می شوند، بتا آلانین به جای آلفا کربن به تا کربن متصل است، به این معنی که عملکرد کمی متفاوتی دارد.

بتا آلانین به جای ترکیب شدن با پروتئین ها، با اسید آمینه دیگری به نام ال هیستیدین ترکیب می شود تا کارنوزین، یک دی پپتید طبیعی ذخیره شده در ماهیچه های اسکلتی را تولید کند.

کارنوزین به عنوان یک بافر پروتون عضلانی برای حفظ pH مناسب ماهیچه ها عمل می کند. کارنوزین ممکن است به محافظت از ماهیچه ها در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد تولید شده در حین ورزش با شدت بالا کمک کند.

تجمع گونه‌های فعال اکسیژن (ROS) در طول ورزش به خستگی عضلانی و آسیب عضلانی ناشی از ورزش کمک می‌کند. به لطف خواص کارنوزین در پاکسازی رادیکال های آزاد، مصرف آن می تواند سطوح استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و از آسیب جلوگیری کند.

اما از آنجا که بتا آلانین پیش ساز محدود کننده سرعت تولید کارنوزین است، اگر بتا آلانین کم باشد، نمی توانید سطوح کافی برای بافر عضلات و کاهش خستگی را سنتز کنید.

بنابراین، چه کار می کنید؟ بتا آلانین ویسلی VISLY Beta Alanine 200g می تواند سطح کارنوزین را افزایش دهد و ممکن است به بهبود عملکرد ورزشی در طول تمرینات با شدت بالا و افزایش قدرت و قدرت کمک کند.

نحوه کار بتا آلانین VISLY Beta Alanine 200g

در طول ورزش با شدت بالا، مسیر انرژی اولیه مورد استفاده گلیکولیز غیر هوازی است – گلوکز برای تولید ATP برای سوختن فعالیت تجزیه می شود. اما تجزیه گلوکز منجر به تجمع لاکتات و یون های هیدروژن (H+) در ماهیچه ها می شود که متعاقباً pH آنها را افزایش می دهد.

یون‌های هیدروژن اسیدی هستند و تجمع آنها باعث می‌شود که اگر از بین نرود ماهیچه‌ها بیش از حد اسیدی شوند. فقط چهار دقیقه طول می‌کشد تا ماهیچه‌ها به کمترین PH و تجمع یون هیدروژن به حداکثر 5 برسند.

همانطور که اسیدیته عضله شروع به افزایش می کند، با انقباض پذیری تداخل می کند و در نتیجه عملکرد را از دست می دهد و عملکرد کلی را کاهش می دهد.

اما اگرچه برخی تحقیقات نشان می دهد که افزایش اسیدیته عضلانی (انباشت H+) تنها علت خستگی در طول کار حداکثری کوتاه مدت نیست، اما در چندین فرآیند متابولیک اختلال ایجاد می کند و به ناچار تولید نیرو را کاهش می دهد .

اگر نمی خواهید تجمع یون هیدروژن در انقباض و عملکرد عضلانی اختلال ایجاد کند، چگونه از آن جلوگیری می کنید؟ شما سطح کارنوزین را افزایش می دهید – و این را می توان با مصرف مکمل بتا آلانین ویسلی VISLY Beta Alanine 200g انجام داد.

بتا آلانین با هیستیدین ترکیب می شود و کارنوزین تولید می کند که اسیدیته عضلات را برای جلوگیری از خستگی بافر می کند.

اما از آنجایی که مقدار کارنوزین سنتز شده به در دسترس بودن بتا آلانین بستگی دارد، مصرف مکمل قبل از تمرین باعث افزایش سطح کارنوزین در فیبرهای عضلانی نوع I و II می شود و از شروع خستگی جلوگیری می کند.