بتا آلانین متابولیک 100 گرم Metabolic Beta Alanine

بتا آلانین متابولیک 100 گرم Metabolic Beta Alanine افزایش قدرت و استقامت را وعده می دهد. بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است. ما می توانیم بتا آلانین طبیعی را در رژیم غذایی خود به طور عمده از گوشت هایی مانند مرغ، گوشت گاو دریافت کنیم. با این حال، مقدار مصرف شده بسیار کم است، و بنابراین می توان از مکمل برای تقویت آن استفاده کرد.

• افزایش قدرت و توان خروجی
• افزایش استقامت هوازی
• افزایش استقامت غیر هوازی
• به تعویق انداختن خستگی عضلانی

خرید بتا آلانین متابولیک 100 گرم Metabolic Beta Alanine

هنگامی که با شدت بالا ورزش می کنیم، مقدار زیادی یون هیدروژن تولید می کنیم که باعث اسیدی شدن ماهیچه های ما می شود. مردم اغلب فکر می کنند که احساس سوزشی که در طول تمرینات شدید در عضلات خود احساس می کنیم اسید لاکتیک است، در واقع این یون های هیدروژن آزاد شده از اسید لاکتیک است که باعث مشکلات عملکرد عضلانی می شود.

با کاهش pH، به نوبه خود باعث کاهش قدرت عضلانی می شود و در نتیجه باعث می شود که خستگی سریعتر رخ دهد. و اینجاست که بتا آلانین وارد می شود، مکملی که برای مبارزه با خستگی طراحی شده است.

توانایی بتا آلانین در تقویت سنتز کارنوزین است. و کارنوزین عامل کلیدی در اینجا است. منظور ما این است که کارنوزین این توانایی را دارد که تمام یون های هیدروژن تولید شده را جذب کند و به بازگرداندن سطح pH به حالت طبیعی کمک کند و بنابراین به شما امکان می دهد شدت ورزش خود را بالا نگه دارید.

جالب توجه است، ما شاهد غلظت های بالاتر کارنوزین در فیبرهای عضلانی نوع 2 هستیم که بالاترین سطح تجمع یون هیدروژن را تجربه می کنند (به این معنی که به سرعت خسته می شوند). یک مطالعه همچنین نشان داد که هنگام جداسازی یک نمونه عضله و حذف کارنوزین، افزایش اسیدیته مشاهده می شود (به این معنی که pH از طریق تجمع یون های هیدروژن کاهش می یابد). از آنجایی که اسیدوز عضلانی احتمالاً در شروع خستگی در حین تمرین با شدت بالا نقش دارد، افزایش کارنوزین عضلانی با مکمل بتا آلانین از نظر تئوری باید ظرفیت بافری را بهبود بخشد و در نتیجه شروع خستگی را به تأخیر بیندازد و به ما اجازه دهد سخت‌تر تمرین کنیم.

طریقه مصرف بتا آلانین Metabolic

به عنوان یک مکمل غذایی، یک وعده (1 پیمانه) را با 8 تا 12 اونس آب یا نوشیدنی دلخواه خود مصرف کنید. 15-20 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.